Recette du chef Rumeaux ! : Cookies express !!
HEY ! P’tit W2TER ! Comment tu vas ? On remonte dans ton enfance ! Tu te souviens de cette odeur ? Tu rentres chez toi le soir, on est en plein milieu de l’hiver et …
Lire plusAuteur : Ungoulou
Pourquoi vous êtes géniaux ? (et pourquoi je vous aime?)
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Aujourd’hui j’ai envie de te parler un peu de toi, un peu de moi, un peu de Nous quoi ! Si tu pratiques ou que …
Lire plus
Aérobie et crossfit : L’affrontement ou l’alliance ?
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Quand on parle de tes PR en crossfit, on parle généralement de grosses barres ! (Squat clean, squat snatch, deadlift, squat etc.) . On kiffe …
Lire plus
Donne moi tes mains ! Ou plutôt ce qu’il en reste !
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Le Jour J est arrivé ! Tu en as entendu parler depuis longtemps, mais tu ne l’avais encore jamais vécu seulement aujourd’hui c’est le grand …
Lire plus
Recette : Nice cream express par Chef Rumeaux
HEY ! P’tit W2TER ! Comment tu vas ? Les beaux jours sont encore là et le soleil continu a taper sévère ! (même dans le nord !! (mouais) ) Du coup tu es …
Lire plus
Recette : Mange un vrai bon Steak végétal par Chef Rumeaux
HEY ! P’tit W2TER ! Comment tu vas ? Ce qui est sympa au crossfit, c’est que l’on rencontre des gens extra ordinaire avec qui on sympathise très vite et on se chauffe …
Lire plus
Sauve ton monde ! Et change Durablement.
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Si tu ne vis pas dans un igloo, une grotte ou au fin fond de la creuze, tu l’as probablement remarqué on est dans …
Lire plus
On enquête : Les burpees de A à Z!
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Aujourd’hui j’ai décidé de sortir ma plus belle tenue de détective pour mener une enquête sur une cause de décès très fréquente pendant les …
Lire plus
On enquête : Le squat de A à Z
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Aujourd’hui j’ai décidé de remettre ma tenue de détective et d’enquêter sur un nouveau mouvement ! Et pas n’importe lequel ! On parle du mouvement « roi » …
Lire plus
Recette : Le Lait d’amandes express! par Chef Rumeaux
HEY ! P’tit W2STER ! Comment tu vas ? S’il faut remettre une palme d’or dans la catégorie des aliments qui font débat je pense que le lait est vainqueur ! Que cela soit …
Lire plus