Menu de Noël Healthy avec les W2ST recettes ?
Hey les W2STERS ! Pour passer un bon Noël et si vous voulez quand même vous faire plaisir de manière healthy voici quelques recettes spéciales fêtes Merci à Guillaume pour …
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Découvre le WOD JT ! Un hero wod à l’histoire que tu connais !
Hey ! P’tit W2STER ! Comment tu vas ? Aujourd’hui j’ai décidé de ressortir mon plus beau manteau d’enquêteur pour en apprendre un peu plus sur un des « héros …
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Découvre le Gren’s : Le Hero wod version Française
Hey p’tit W2STER ! Comment tu vas? Je me suis apercu d’un petit quelques chose recemment, et je trouve cela un peu dommage… Je t’ai fait pas mal d’enquête autour …
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C’est parti pour le reconfinement ! Prenons les bons réflexes !
Hey P’tit W2STER! Comment tu vas? On a vécu un 1er confinement, loin de nos boxs, loin de nos tortionnaires (Euuuhhh Coach…) et ça n’a pas été facile… Mais bon, …
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Recette Healthy : Soupe au Potiron
Hey! P’tit W2STER! Comment tu vas? L’hiver approche, alors ok c’est pas cool on vas ressortir les doudounes et les plaids. Mais voyons le côté positif c’est également la saison …
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Deviens invincible avec les accessoires d’haltérophilie ( FAUX )
Hey P’tit WSTER! Comment tu vas? Tu as forcement déjà vu ce mec dans ta box! Un bon skill à base de snatch, clean ou squat, et le voila courir …
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Les Crossfit® Games 2020 Phase 1 ! Réussite ou flop ?
Hey ! P’tit W2STER ! Comment tu vas ? Tu n’as pas pu le louper, ce week end la 1ère « partie des games » a eu lieu ! Bon …
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Recette : Les Oreo’healthy
Hey P’tit W2STER ! Comment tu vas ? Aujourd’hui on s’attaque de nouveau à un classique de la « malbouffe ». Ce genre d’aliment qu’on adore manger mais qu’on culpabilise à chaque bouchée en …
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Découvre l’importance du sommeil
Hey ! P’tit W2STER comment tu vas ? Tu le sais probablement mais se mettre des cartouches en WOD c’est bien mais réussir à récupérer pour progresser c’est mieux ! …
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Retrouve ta shape cette année ? bonne idée ?
Hey ! P’tit W2STER comment tu vas ? Pendant ces 3 mois de confinement, tes objectifs ont du pas mal changé… Forcement, on ne voyait pas le bout du tunnel …
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