Granola maison 100% HEALTHY par Vincent R.
Hey P’tit W2STER comment tu vas ? Depuis un moment tu as décidé de reprendre ton alimentation en main. Tu as très vite compris que les petits pains (ou chocolatine …
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Qu’est ce que j’achète ? : Chasing the Excellence
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Aujourd’hui j’ai décidé de te parler d’un livre dont tu as probablement déjà entendu parlé. En tous cas si tu t’intéresses, de …
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Recette : Pâte à tartiner par Vincent R.
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Aujourd’hui je me suis donné pour mission de te trouver une alternative plus saine à un aliment qui a bercé ton enfance, ton adolescence et …
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Scaled ou RX il faut choisir : Et être honnête !
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Ce qui est cool dans le CROSSFIT c’est qu’il y en a pour tous les niveaux ! Quand tu es un compétiteur et …
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RECETTE : LA PIZZA Healthy spéciale ! BY Vincent R.
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Disons que ce soir c’est la finale de la ligue des champions, du Superbowl ou encore de Rolland Garros ( peu importe …
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LES METHODES D’INTENSIFICATION AU CROSSFIT.
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? On va pas se mentir au Crossfit, on aime bien vanner les pros muscu à coup de gros clichés et de blagues …
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Qu’est ce que j’achète ? : EAT de GILLES LARTIGOT
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Aujourd’hui on continu à explorer le monde de la nutrition à travers celui de la littérature ! Et cette fois je te …
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Recette : Les Barres de protéines par Vincent R.
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? S’il y a bien une collation célèbre en pre ou post workout c’est le fameux shaker de whey et sa banane ! Mais …
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Crossfit Hero History : Le Nate !
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Tu as aimé MURPH ? Tu as adoré DT ? Tu en veux toujours plus ? J’ai pensé à toi et je te …
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La communication Crossfit : L’explosion !
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Voilà une situation à laquelle pas mal de pratiquants ont été confrontés il y a quelques semaines : Ton réveil sonne et …
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