Aérobie et crossfit : L’affrontement ou l’alliance ?
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Quand on parle de tes PR en crossfit, on parle généralement de grosses barres ! (Squat clean, squat snatch, deadlift, squat etc.) . On kiffe …
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Qu’est ce que j’achète ? : Chasing the Excellence
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Aujourd’hui j’ai décidé de te parler d’un livre dont tu as probablement déjà entendu parlé. En tous cas si tu t’intéresses, de …
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Scaled ou RX il faut choisir : Et être honnête !
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Ce qui est cool dans le CROSSFIT c’est qu’il y en a pour tous les niveaux ! Quand tu es un compétiteur et …
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LES METHODES D’INTENSIFICATION AU CROSSFIT.
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? On va pas se mentir au Crossfit, on aime bien vanner les pros muscu à coup de gros clichés et de blagues …
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Crossfit Hero History : Le Nate !
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Tu as aimé MURPH ? Tu as adoré DT ? Tu en veux toujours plus ? J’ai pensé à toi et je te …
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La communication Crossfit : L’explosion !
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Voilà une situation à laquelle pas mal de pratiquants ont été confrontés il y a quelques semaines : Ton réveil sonne et …
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DEMAIN, JE M’Y METS !
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? « Si, si dès demain je me mets à faire du sport, c’est juste qu’aujourd’hui (Insérez ici votre excuse bidon) !» On …
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Fight Gonna Bad ! une Benchmark WOD story
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Tu aimes les PLS, finir tes wods au sol ? Ou avoir le cardio qui explose ? Reste ici parce qu’on est …
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FITTEST COP : LE POINT SUR UNE COMPÉTITION HORS NORMES
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Aujourd’hui j’ai envie de te parler d’un gros événement pour le crossfit en France ! C’est à la fois une compétition qui …
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L’ultime dilemme de sa corde à sauter !
HEY ! P’tit W2SETER comment tu vas ? Si tu me suis depuis un petit moment tu connais forcement mon amour pour les Doubles Unders ! Ça te fait partir ton cardio à …
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