LES METHODES D’INTENSIFICATION AU CROSSFIT.
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? On va pas se mentir au CrossfitⓇ*, on aime bien vanner les pros muscu à coup de gros clichés et de blagues un peu bidon à base…
Catégorie : Fitness
CrossfitⓇ* Hero History : Le Nate !
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Tu as aimé MURPH ? Tu as adoré DT ? Tu en veux toujours plus ? J’ai pensé à toi et je te propose aujourd’hui de décortiquer un…
La communication CrossfitⓇ* : L’explosion !
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Voilà une situation à laquelle pas mal de pratiquants ont été confrontés il y a quelques semaines : Ton réveil sonne et comme tout crossfitteur qui se…
DEMAIN, JE M’Y METS !
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? « Si, si dès demain je me mets à faire du sport, c’est juste qu’aujourd’hui (Insérez ici votre excuse bidon) !» On va pas se mentir cette…
Fight Gonna Bad ! une Benchmark WOD story
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Tu aimes les PLS, finir tes wods au sol ? Ou avoir le cardio qui explose ? Reste ici parce qu’on est parti pour décortiquer un nouveau…
FITTEST COP : LE POINT SUR UNE COMPÉTITION HORS NORMES
HEY ! P’tit W2STER comment tu vas ? Aujourd’hui j’ai envie de te parler d’un gros événement pour le crossfit en France ! C’est à la fois une compétition qui rassemble des athletes qui sont…
L’ultime dilemme de sa corde à sauter !
HEY ! P’tit W2SETER comment tu vas ? Si tu me suis depuis un petit moment tu connais forcement mon amour pour les Doubles Unders ! Ça te fait partir ton cardio à 10 000 bats/minutes, quand tu te…
INTERVIEW : Laurent Berta , cap sur la nutrition .
Pour commencer tu peux te présenter ? Je m’appelle Laurent Berta, j’ai 38 ans, je suis nutritionniste, et je pratique le CrossfitⓇ* depuis 2017 chez CrossfitⓇ* SMLV, près de Valence dans la Drôme. Depuis combien…
INTERVIEW COACH MUSCULATION : VEGETA FITZER
1) Peux tu te présenter ? Bonjour, je m’appelle thomas, je suis un pratiquant de musculation ayant derrière moi 11 années d’expérience dans le milieu. Passionné de physiologie et de science de l’entraînement, j’entretiens un…
CrossfitⓇ* Hero History : Le Murph !
Hey ! Petit W2STER comment tu vas ? Aujourd’hui on s’attaque à une légende ! Si tu suis de près ou de loin le crossfit tu en a forcement déjà entendu parlé. Adoré par certains,…