C’est parti pour le reconfinement ! Prenons les bons réflexes !
Hey P’tit W2STER! Comment tu vas? On a vécu un 1er confinement, loin de nos boxs, loin de nos tortionnaires (Euuuhhh Coach…) et ça n’a pas été facile… Mais bon, …
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Découvre l’importance du sommeil
Hey ! P’tit W2STER comment tu vas ? Tu le sais probablement mais se mettre des cartouches en WOD c’est bien mais réussir à récupérer pour progresser c’est mieux ! …
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Retrouve ta shape cette année ? bonne idée ?
Hey ! P’tit W2STER comment tu vas ? Pendant ces 3 mois de confinement, tes objectifs ont du pas mal changé… Forcement, on ne voyait pas le bout du tunnel …
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Découvre Le GRID : Le Crossfit® Low cost ?
Hey P’tit W2STERS ! Comment tu vas ? Si je te parle « mouvement fonctionnel effectué à haute intensité et constamment variés » je pense que, tout comme moi, le …
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Summer body 2020 ! On fait le point sur ton
Hey ! P’tit W2STER comment tu vas ? Pendant ces 3 mois de confinement, tes objectifs ont pas mal changé… Forcement, on ne voyait pas le bout du tunnel, pour beaucoup les …
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Merci le confinement !! Est ce si négatif ?
Hey P’tit W2STER ! Comment tu vas ?? Bon je ne t’apprends rien si je te dis que c’est la crise et que comme pour toi ma box aussi est …
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Reste fit sans box à la maison !
Hey ! P’tit W2STER ! Comment tu vas ? Bon si tu vis pas dans une grotte tu es probablement déjà au courant mais l’heure est grave ! Suite aux …
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Découvre la Cupping Thérapie !
Hey P’tit W2STER ! Comment tu vas ? Tu te souviens des J.O en 2016, et cette fameuse épreuve de natation ? Ce moment ou Michael Phelps arrive dans la …
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La luminothérapie ! Miracle ou Arnaque pour ta récupération ?
Hey ! P’tit W2STER ! Comment tu vas ? Oui je sais pourquoi tu as cliqué sur ce lien : Tu pratiques le Cross Training depuis un petit moment, tu …
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La parole aux W2STERS : Sébastien Geisen la star des burpees.
Hey P’tit W2STER comment tu vas?? Aujourd’hui est un grand jour ! Vous vouliez des interviews de stars? Des conseils de pros ?? Vous allez être servi ! En effet …
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