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W2ST : Crosstraining, fitness, lifestyle

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Catégorie : Nutrition

Déc 08 2016
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[Test] Découvrez le Berry Boost – Natural Mojo

Par Jordan W2ST

Bonjour à tous pour ce nouvel article. Aujourd’hui, voici un petit retour sur un produit que l’on m’a proposé de tester : Le Berry boost de Natural Mojo Il s’agit, pour reprendre la description de…

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Jordan Motyl
" TANT PIS, ON VERRA BIEN "⁠⁠ ⁠⁠ Cette phr " TANT PIS, ON VERRA BIEN "⁠⁠ ⁠⁠ Cette phrase un peu banale, a toujours été importante pour moi. ⁠⁠ Je suis quelqu'un d'impulsif, qui parfois fait des bêtises mais heureusement pas que ! ⁠⁠ ⁠⁠ Je me suis toujours dit que l'on regrette toujours ce que l'on a pas fait. Ce qui nous conduit à des "et si" .⁠⁠ ⁠⁠ On trouvera toujours des raisons de ne pas se lancer. De se dire que c'est c'est trop risqué, trop long ... ⁠⁠ Et puis on voit des gens le faire et réussir et on devient aigri.⁠⁠ ⁠⁠ Si je n'avais pas tenté, je n'aurais pas le métier que j'adore faire aujourd'hui, l'aventure #teamW2ST n'existerait pas. Et d'ailleurs je ne sais même pas ce que je ferais dans ma vie .⁠⁠ ⁠⁠ On tient ça de famille je crois. Car il y a un paquet d'années, c'est ma petite maman @sylviekrajewski qui a décidé pour moi de me faire changer de vie. En passant du Pas de Calais au sud de la France. Un choix qui a eu un impact déterminant dans tellement de choses ! ⁠⁠ ⁠⁠ Alors je n'ai qu'une chose à dire ! C'est ton tour ! ⁠⁠ ⁠⁠ #positivité #citation_du_jour #epanouissement #accomplissement #penséepositive #reussir #pensee #avancer #zonedeconfort #humeurdujour #motivationpourtous #penseespositives #proverbedujour #teamshapeevolution #courage #couragetochange #frenchinfluencer #frenchblog #regards #mcflyetcarlitoinshape #matfraser
HOLD UP PODIUM !⁠ ⁠ Allez la #TEAMW2ST ! Ce we HOLD UP PODIUM !⁠ ⁠ Allez la #TEAMW2ST ! Ce week end avec @audi.breizh et @p3holito alors que l'on ne se connaissait qu'au travers de la chaine Youtube ! On s'est dit ok on va faire les atalantes battle chez @crossfitatalante ... ⁠ ⁠ Et qu'est ce qu'on a rigolé !!! On est passé de la place 102/116 avec nos niveaux très disparates à ... Gagner la demi et la finale Scaled de la compétition . ⁠ ⁠ Oui VOUS AVEZ BIEN LU Scaled . Le niveau était ouf ! Et les barres auront été nos ennemies pour les wods de qualifications de niveaux ... Alors j'ai vrillé un peu ( vous le verrez dans la vidéo ) Mais c'est parti en mode "ok on fait du mieux qu'on peut" à Maintenant on gagne la finale ! C'était leur première compétition et ils se sont donnés à fond ! ⁠ Ça veut dire que l'année prochaine les gars on le fait en Inter ! ( parce que RX clairement c'était high level la ... ) !⁠ ⁠ Alors encore une fois les amis ! Merci d'être présent avec l'aventure W2ST, c'est grâce à vous que cette aventure à pris vie ! ⁠ ⁠ Et je suis fier de vous mes trinômes ! Vous vous êtes donné comme JAJA ! Même si Aude je t'en veux encore un peu pour le WORM ( vous comprendrez bientôt ) ⁠ ⁠ #matfraser #wods #powerathlete #functionalfitness #wod #crossfitteam #functionalfitnesstraining #trophee #compétition #potentiel #competitionwinner #crossfitlovers #crossfithealth #crossfitnewbie #équipe #mcflyetcarlitoinshape Pic by @dcolmet.photographie
CHOISIR SA VISION⁠⁠ ⁠⁠ J'avoue, aujourd'hu CHOISIR SA VISION⁠⁠ ⁠⁠ J'avoue, aujourd'hui c'est un post un peu personnel. Et c'est le but que tu puisses aussi en parler . ⁠⁠ ⁠⁠ Quand j'étais ado, j'étais maigre, grand et pas fifou niveau beaugossitude tu vois ...⁠⁠ ⁠⁠ Et puis j'ai décidé de me mettre au sport, et j'ai commencé à changer...⁠⁠ Depuis j'ai "beaucoup" évolué. ⁠⁠ Mais j'ai aussi vécu le regard des autres dans une période où ce n'est pas toujours facile d'être jugé. ⁠⁠ Avec des réflexions : "Tu fais trop de gonflette, c'est du vent tes muscles, tu deviens trop gros, tu as des gros muscles mais pas un gros cerveau ..."⁠⁠ ⁠⁠ Ces gens qui 90% du temps sont plus agés et selon leurs discours devaient probablement être au JO avec une shape de fou quand ils avaient 20 ans vu comme " à ton age j'était comme ça". Heureusement Instagram n'existait pas encore ;) .⁠⁠ ⁠⁠ Bref tout ça pour dire que j'ai du faire un gros travail sur mon pour comprendre que ce que je voulais ne serait pas au gout de tous. Mais c'est ainsi ! L'important c'est que je sois bien dans ma tête . Et c'est ce que l'on devrait tous rechercher. ⁠⁠ ⁠⁠ tu n'es pas d'accord ?⁠⁠ ⁠⁠ #penseespositives #prisedeconscience #zonedeconfort #epanouissementpersonnel #humeurdujour #proverbedujour #motivationpourtous #citation_du_jour #réussite #positivité #pensee #reussir #shapeoftheday #matfraser #powerathlete #bodybuiding #gymmotivation #fitspiration #teamw2st #mcflyetcarlitoinshape
LE FUN C'EST IMPORTANT ! ⁠⁠ ⁠⁠ Je pense qu LE FUN C'EST IMPORTANT ! ⁠⁠ ⁠⁠ Je pense que je ne me trompe pas quand je dis que pour beaucoup d'entre nous, les trainings sont bien plus qu'un simple moment où l'on transpire.⁠⁠ ⁠⁠ On retrouve nos potes, on rigole, on se raconte les potins. Notre cour de récréation en fait. Avec les travers que ça peut parfois apporter.⁠⁠ ⁠⁠ Pour autant, on se défonce et on veut avoir cette satisfaction de réussir de nouveaux défis à chaque fois.⁠⁠ ⁠⁠ Alors pourquoi dans certaines périodes, où les ennuis du quotidien nous rattrapent, où nos relations sont plus compliquées, nous avons parfois le sentiment de perdre notre sourire dans nos obligations de wodder pour ne rien perdre de notre progression. ⁠⁠ ⁠⁠ Le sport fait parti de nos vies, mais il n'est pas notre vie. Ne vous enfermez pas dans une vie qui en plus n'est même pas votre "métier". ⁠⁠ Ne refusez pas des opportunités, des sorties, des "contacts" juste parce que votre entrainement sera retardé le lendemain.⁠⁠ ⁠⁠ Nous l'avons vu depuis presque 2 ans . Vivre c'est bien, avec les autres c'est mieux ;) ⁠⁠ ⁠⁠ #crossfithealth #prepaphysique #shapeoftheday #halterophilie #crossfitweightlifting #crossfitworkouts #matfraser #strengthtraining #powerathlete #weightlift #functionalfitness #humeurdujour #crossfitfam #haltero #wods #bonheursimple #fitgame #teamshape #mcflyetcarlitoinshape #teamgrosguifit #fitfrenchie #tiboinshape
LA SATURATION⁠⁠ ⁠⁠ Je fais parfois des cou LA SATURATION⁠⁠ ⁠⁠ Je fais parfois des coups de gueule sur des choses qui me rendent fou sur les réseaux et même par rapport à d'autres créateurs. Et notamment sur un aspect qui marche pourtant tellement bien sur ces plateformes ... La propension à vouloir critiquer ce que font les autres sans jamais regarder son propre parcours.⁠⁠ ⁠⁠ Dés que vous avez envi de créer, d'avancer, vous aurez toujours quelqu'un qui vous dira que c'est une bêtise de le faire. Généralement ces gens sont les mêmes qui crient à l'anarchie, qui critiquent le système simplement parce qu'ils n'en profitent pas assez.⁠⁠ ⁠⁠ Nous avons tous envie de réussir notre vie. Mais combien en auront le courage. Et forcement quand on voit quelqu'un qui essaye et que nous même, nous n'avons pas la force de le faire. Nous avons la certitude qu'il va échouer. Le pire de tout : si cette personne réussi, pourquoi pas lui demander comment elle a fait ? ⁠⁠ Ceux qui font ça mériteraient tellement un retour à la hauteur de leurs hypocrisies.⁠⁠ ⁠⁠ La chose que j'essaye le plus de dire est : laissez les gens faire leurs experiences, ne les jugez pas . Et si vous êtes si envieux de ce qu'ils font : Faites la même chose ! On grandit de cette manière ! La culture de la réussite n'est pas celle du nivellement par le bas.⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ #citation_du_jour #penseespositives #réussite #zonedeconfort #penséepositive #pensee #positivité #epanouissementpersonnel #fitnesslife #wod #matfraser #wods #haltero #teamshapeevolution #weightlift #halterophilie #crossfitweightlifting #mcflyetcarlitoinshape #humain #reflechir #confiance #valeur #partage
TROUVER SON PLAISIR Ça fait un moment que je re TROUVER SON PLAISIR Ça fait un moment que je remets pas mal de chose de mes trainings en perspective. Et surtout un aspect : Le plaisir. Début 2021, je n'éprouvais plus aucun intérêt, ni aucune satisfaction à la fin de mes entrainements. Mon esprit était ailleurs. La période n'était pas non plus ultra favorable. Pour autant ... J'ai décidé de faire une petite pause. J'ai fait de la muscu j'ai passé du temps au calme. Et puis un jour c'est revenu . On a souvent tendance à voir le repos, ou le désengagement comme un moment de faiblesse. Je pense au contraire que c'est un signal que notre cerveau nous donne pour comprendre que l'on risque de tout envoyer balader. Et ce signal maintenant je l'écoute. J'aime m'entrainer mais il y a des choses que je ne fais plus. Attention cela ne veut pas dire que je mets de cotés certains points techniques etc. Mais quand un wod rien qu'à la lecture vous donne envi de vomir. Non pas parce qu'il est dur mais plutôt qu'il est dénué de sens selon vous. Pourquoi vous persécuter ? Il faut savoir se rappeler que notre objectif n'est pas les games, mais que surtout le but est de se faire plaisir, de bouger et d'arriver à sourire dés que l'on passe la porte de notre box, salle, gym ... Tu n'es pas d'accord ? #powerathlete #crossfitworkouts #kettlebellswings #functionalfitness #matfraser #strengthtraining #fitnesslife #crossfitweightlifting #crossfithealth #fitnessaddict #nutritionsportive #hygienedevie #sportifs #bienetre #volonté #doubleunders #cardio #fitnessgoals #fitfrenchie #teamgrosguifit #frenchfitness #teamshape #lifestyle #mcflyetcarlitoinshape
"TOUT N'EST QU'INTENSITÉ"⁠⁠ ⁠⁠ Je vous en "TOUT N'EST QU'INTENSITÉ"⁠⁠ ⁠⁠ Je vous en parlais hier. Il y a des moments où il nous manque de l'envie. ⁠⁠ Comment se dépasser, montrer l'exemple quand nous même nous sommes épuisés ? ⁠⁠ ⁠⁠ Je suis quelqu'un qui a toujours 1000 projets en tête. Et qui va essayer par dessus tout de les réaliser. Parfois à la limite de l'entêtement. ⁠⁠ Est ce que c'est une attitude saine ? Pas toujours.⁠⁠ ⁠⁠ Est ce qu'elle m'a servi ? Assurément.⁠⁠ ⁠⁠ Beaucoup de mon entourage m'a souvent dit "C'est too much" . Mais au fond qui décide de ce point ? La chose que moi je comprends, c'est que l'humain adore se limiter mais encore plus limiter les autres, car il se rend compte de cette manière qu'il n'est pas capable d'accomplir certaines actions. ⁠⁠ ⁠⁠ Est ce un mal de ne pas se sentir capable ? La passion guide nos actes, la determination nous aidera à garder le cap. Mais la résilience sera la gardienne de notre mental. ⁠⁠ ⁠⁠ Alors si toi aussi tu as des projets, comment gardes-tu le nord lorsque des obstacles se dressent sur ta route ? ⁠⁠ ⁠⁠ #citation_du_jour #humeurdujour #penseespositives #réussite #zonedeconfort #penséepositive #motivationpourtous #accomplissement #epanouissement #nofailure #résilience #resiliencecoach #leadershipcoach #nopainnogain #fitspiration #fitnesstransformation #fitness #réussir #potentiel #entreprenariat #épanouissement #jalousie #penséedujour #mcflyetcarlitoinshape⁠⁠
COMPRENDRE SON ÉGO⁠⁠ ⁠⁠ Bon aujourd'hui l COMPRENDRE SON ÉGO⁠⁠ ⁠⁠ Bon aujourd'hui les amis, une petite leçon pour moi même . Car c'est bien beau de vous dire quoi faire sur un post mais il faut aussi l'appliquer. Et contrairement à ce que certains vous diront : NON ce n'est pas facile.⁠⁠ ⁠⁠ Je suis un peu sorti de mes gonds, car je ne comprenais pas pourquoi mon entrainement me faisait autant mal. Ces répétitions me semblaient sans fin.⁠⁠ ⁠⁠ Et comme nous n'aimons pas nous remettre en question, c'est forcement le Wod qui est nul. Et c'est la où un avis extérieur est important et c'est @mgfitness_ qui me la donné. ⁠⁠ ⁠⁠ C'est assez bizarre parce que lorsque l'on tente un metcon d'une star de Crossfit, on a aucun problème pour se dire qu'on va le scaler. Mais quand c'est un des coachs que vous connaissez c'est une autre histoire. votre égo entre en jeu . ⁠⁠ ⁠⁠ J'ai eu du mal à vouloir encaisser que mon intensité était pourrie quand je prenais le RX et que mon mental faisait "pop" . Après avoir écouté les conseils, je suis donc passé de 2x22,5 à 2x15 bizarrement les temps étaient bon après cela . ⁠⁠ ⁠⁠ Alors prenez le temps, ne faites pas comme moi, restez calme et soyez humble. Nous faisons tous des erreurs. Mais il faut savoir se recentrer pour repartir. ⁠⁠ Alors à vous !⁠⁠ ⁠⁠ #crossfitweightlifting #strengthtraining #fitnesslife #crossfitteam #matfraser #weightlift #coachingsportif #wod #functionalfitness #tipsforsuccess #capabilities #mental #lifecoach #dumbell #workout #dumbellsquats #exercises #resistancetraining #dumbellsnatch #teamshape #fitgame #teamshapeevolution #corpssain #fitmotivation #mcflyetcarlitoinshape
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