Bienvenue pour les premiers W2ST Online en TEAM !
Après une pause de plusieurs mois vous l’avez demandé ! C’est exaucé !
Venez tester votre fitness en Team HH / FF / HF Scaled ou RX !
Petit Rappel :
- La compétition est exclusivement en ligne du lundi 10/06 8h00 au Dimanche 23/06 minuit .
- 2 wods à réaliser .
- Poster ses résultats et les liens de ses vidéos dans les formulaires
- Il n’est pas possible de changer de catégories entre les wods
- Soyez honnête avec vous même ne faites pas du scaled avec un niveau RX ! Des sanctions sont prévues dans ce cas !
- Le prix de la compétition est de 10€/ TEAM
- Les lots seront attribués selon le nombre total de participants
Pour vous inscrire sur W2ST.fr c’est ici
Prenez votre place ici :
Attention si vous n’avez pas rempli les conditions d’inscriptions :
- Avoir pris votre place
- Être inscrit sur W2ST
Votre résultat ne sera pas pris en compte
– Attention dans le Wod 1 ! Excepté dans les mouvements « synchro » il n’y a toujours qu’un athlete en meme temps qui travaille !
– Pour le DEADLIFT : Le tonnage / membre : team H/H : 2000kg, F/F : 1500kg , H/F : 1750 kg
– le tonnage total du deadlift est a se partager à votre convenance
– Si les exercices ne sont pas « synchro » il s’agit du nombre total à se partager et non « par personne »
– le tonnage total du deadlift est a se partager à votre convenance
– Si les exercices ne sont pas « synchro » il s’agit du nombre total à se partager et non « par personne »
– standards jumping pull up : poignet au niveau de la barre bras tendu
😉
