Les Crossfit® Games 2020 Phase 1 ! Réussite ou flop ?

Hey ! P’tit W2STER ! Comment tu vas ?

Tu n’as pas pu le louper, ce week end la 1ère « partie des games » a eu lieu !

Bon c’était un peu différents, chacun dans sa box, pas vraiment de public, et une finale différée, mais bon ca nous a pas empêcher de kiffer et prendre une grosse dose de motivation en voyant les meilleurs en plein WOD ! Alors je te propose de revenir sur ce week end riche en émotions, avec un debrief des differents events de suite !

Matthew Fraser games

1ère Jounée des Games

On commence avec une journée qui te fracasse les jambes pour le reste du week end, composée en tout de 4 Events :

EVENT 1

« Friendly FRAN »

Tu trouve FRAN bien degueulasse ? Super ! CASTRO à réussi à le rendre encore pire ! Alors voila le bébé :

3 ROUNDS FOR TIME

  • 21 Thrusters (52kg/38.5 kg)
  • 21 Chest to bar

Et du coup ca donne quoi pour les resultats ?

Chez les femmes ( Un peu de galanterie) TIA-CLAIR TOOMEY nous rappelle qu’elle est la championne avec une 1ère place en 3min40 ( Pour te rendre compte de la perf, la 3ème (BROOKE WELLS) est à 4min 28)

Et chez les bonhommes, (étonnamment ?) FRASER est devant avec un temps de 3min 08, avec une avance e 48 sec sur OLSEN en 2eme position.

toomey games

EVENT 2

« 1RM FRONT SQUAT »

20 min TC

Celui là il est pour ceux qui aiment les grosses barres !

« Simplement » 20 minutes pour trouver sa charge max au front squat !

Alors qui a les plus grosses cannes du fit games ? Voila la réponse :

Chez les femmes TIA-CLAIR continue d’imposer son style avec 142 kg !

Chez les Hommes ROELLE Griffin écrase la concurrence avec une barre à 222.25kg (Je ne la deadlift même pas…)

EVENT 3

« DAMN DIANE »

3 ROUNDS

  • 15 Deadlift (143kg/93kg)
  • 15 strict deficit HSPU (7.6cm/5cm)

Et oui ! Aprés FRAN c’est au tour de DIANE d’être revisité à la sauce CASTRO

TIA a clairement décidé de montrer que le confinement ne l’a pas affecté avec encore une 1ère place en 2min 28 sec

Et du coup FRASER surenchérit également en prenant la tête avec un temps de 2 min 44 sec

EVENT 4

« 1000 m row »

FOR TIME

1000 M row ( Ben oui forcement !)

Après avoir bien détruit ses jambes il est l’heure de les achever !

Et pour changer un peu voila 2 nouveaux nom en haut du classement : Karin FREYOVA chez les femmes en 3 :15 :80 et Roman KHRNNIKOV, pour les hommes en 2 :48 :90

Et voila pour la 1ère journée, il est temps d’aller dormir pour enchainer le lendemain

La 2ème Journée des Games

Il est temps d’aller profiter du grand air tout en attaquant un peu plus le haut du corps !

EVENT 5

« NASTY NANCY »

5 Rounds For time

  • 500 m run
  • 15 overhead squat (84kg/56kg)
  • 15 burpees facing bar

Et oui on continue dans les BENCHMARK sauce CASTRO

Et ce début de journée est marqué par un retour en force d’une habituée des games j’ai nommée : Katrin DAVIDSDOTTIR qui plie le WOD en 18 min 16sec

Chez les hommes, pas de changement, FRASER termine le tout en 17min50 sec !

EVENT 6

« HANDSTAND HOLD »

Max time FREESTANDING HANDSTAND HOLD

Un peu d’originalité pour celui là, avec pour objectif de tenir le poirier un maximum de temps !

Et Katin, ne lache pas sa couronne en tenant 2 min 54 sec et chez les hommes OLHSEN s’impose avec 1 min 37 sec.

EVENT 7

« AWFUL ANNIE »

50-40-30-20-10

  • Double under
  • GHD sit up

5-4-3-2-1

  • Clean (125 kg/84kg)

Et cette édition se clôture avec un ANNIE très épicé !

Et cette fois, c’est Kara SAUNDERS qui fera parlée d’elle avec un temps de 7 min 03 sec.

Du coup des hommes c’est un éternel recommencement avec FRASER qui s’impose en 8 min 46 sec

RESULTATS

Alors qui sont les heureux élus, qui auront accès à la finale ?

Le contrat est clair ! Seuls les 5 premiers hommes et les 5 premières femmes y accéderont ce qui nous donnes :

Chez les femmes :

TIA-CLAIR TOOMEY (611pts)

BROOK WELLS (580 pts)

HALEY ADAMS (497 pts)

KATRIN DAVIDSDOTTIR (490 pts)

KARI PEARCE (451 pts)

Chez les hommes :

MAT FRASER (656 pts)

NOAH OHLSEN (488pts)

JUSTIN MEDEIROS (480 pts)

SAMUEL KWANT (449 pts)

JEFFREY ADLER (420 pts)

Et voila ca sera tout pour cette 1er phase !

Maintenant à toi de me dire en commentaire, ton avis sur ce format !